의학

사람은 잠시도 쉬지 않고 생각을 한다. 사람이 쉬지 않고 숨을 쉬고 피가 쉬지 않고 몸을 돌듯이 쉬지 않고 생각을 한다. 잠자고 있을 때에는 아무 것도 모르니까 생각을 하지 않는 것 같지만 그렇지 않다고 한다. 잠을 잘 때도 끊임없이 생각을 하고 있다고 한다. 꿈을 꾸는 것이 그 대표적인 것이라 한다. 

이렇게 끊임없이 생각을 하면서 사는데 막상 생활에 도움이 되는 생각은 얼마 되지 않는다고 한다. 대부분이 생활에 별 도움이 되지 않는 쓸데없는 생각들이라고 한다. 어느 전문가의 분석에 의하면 사람이 하루 종일 생각하는 것들이 50,000 가지가 된다고 한다. 그래서 생긴 말이 ‘오만 생각이 다 든다.’ ‘오만 생각을 다 하였다.’는 말이다.

이러한 오만 가지 생각을 다시 분석한 결과는 다음과 같다고 한다. 이미 지나가 버린 일에 대한 생각이 40%이고, 실제로는 일어나지도 않을 일에 대한 생각이 30%라고 한다. 생활에 도움이 되지 않는 극히 사소한 생각이 22%이고 정말 좋은 생각이고 현실적인 생각이기는 하지만 도움은 되지 않는 어쩔 수 없는 생각이 4%라고 한다. 그리고 남은 것이 4%인데 이 4%의 생각이 실제로 생활에 도움이 되고 자신에게도 도움이 되는 유용한 생각이라고 한다. 그렇다면 실제로 도움이 되는 생각은 극소수이고 도움이 되지도 않는 생각이 대부분이다. 우리는 아무런 도움도 되지 않는 쓸데없는 생각을 참 많이도 하면서 세상을 살아가고 있는 것이다.

그렇다면 별 도움도 되지 않는 96%의 쓸데없는 생각을 줄이고 도움이 되는 4%의 생각을 늘이는 일을 하여야 할 것이다. 4%의 유용한 생각을 두 배만 늘여도 다른 사람들보다 훨씬 유용한 일을 할 수 있을 것이기 때문이다.

4%의 유용한 시간을 잘 늘여나가는 사람들이 있다. 예술가와 문학가들이다. 그들은 다른 사람들이 별 도움이 되지 않는 96%의 생각에 젖어 있을 때에 작품을 어떻게 구상할까, 어떻게 표현할까를 생각한다. 작품 제작에 필요한 유용한 생각을 많이 하는 것이다.

이 유용한 생각을 늘이는 습관을 들인다면 세상을 살아가면서 많은 도움이 될 것이다. 고집 센 사람들이 성공하는 이유도 오로지 자기의 일에 몰두하고 자기의 일에 대한 생각을 많이 하기 때문이다.

자녀 교육에 있어서 나이 어린 자녀들에게 일찍부터 96%의 쓸데없는 생각에 젖어 있게 하지 말고 4%의 유용한 생각을 많이 하도록 하면 세상을 살아가는데 크게 도움이 될 것이다.

필자도 이런 사실을 알고부터 유용한 시간을 늘려 나가는 방법으로 머리 흔들기를 했었다. 쓸데없는 생각이 들 때에 머리를 흔들어 쓸데없는 생각을 쫓아내는 것이다. 그리고 곧바로 유용한 생각을 하기 시작하였다. 필자가 생각한 유용한 생각은 시낭송을 하는 것이었다. ○○○평생교육원 감성리더 시낭송부에 등록을 하여 시낭송에 대한 공부를 하면서 외워두었던 시를 낭송하는 것이다.

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시 낭송을 하면 시간이 잘 간다. 그리고 마음이 편안해진다. 필자가 외출에서 집에 돌아올 때는 엘리베이터를 타지 않고 계단을 걸어서 올라온다. 14층이니까 상당시간을 올라와야 한다. 다리도 제법 아프다. 그러나 건강한 생활을 할 수 있는 방법으로 선택한 일이기 때문에 계속하여 왔다. 처음에는 다소 지루했는데 그 시간에 시 낭송을 하면서 올라오니까 언제 올라 온지도 모르게 올라오게 되었다. 그리고 잊혀 가는 한 편의 시를 다시 기억하게 하는 일석이조의 효과가 있었다. 그래서 계단을 올라올 때는 꼭 시를 한 편씩 낭송하면서 올라왔다.

우리가 살아가야 할 인생의 기한이 유한한 관계로 시간을 아껴 써야 한다. 그 방법 중의 하나로 유용한 시간을 늘려 나가는 것도 좋은 방법 중의 하나일 것이다. 어떻게 늘려 나가느냐는 각자의 형편에 맞게 실천하면 될 것이다. 자녀교육에 있어서도 꼭 필요한 것을 힘들이지 않고 할 수 있는 하나의 방법이 아니가 한다.

     -T&P힐링에듀빌 회장 이용만

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