의학

삶을 이끄는 것은 현실이 아니라 마음이다.

“마음이 무쇠인 줄 아는가?

상처나고 무너지기 쉽다”

저자 이무석은 정체성을 잃고 방황하는 현대인들에게 정신건강의 중요성은 강조하고 있으며 국제정신분석가로 40여 년간 공부한 ‘마음’이라는 주제로 책을 써내려갔다.

「이무석의 마음」은 총 5부로 구성 되어있다. 1부 ‘마음이 무엇인지 모르고 살아온 강군 가족이야기’- 공허함 마음을 폭식으로 푸는 강군이 소통의 길을 열어 준 가족치료시간, 2부 ‘당신은 딴 다리 긁고 있다. 마음이 문제다’- 마음이 도대체 무엇인지, 3부 ‘마음이 무슨 무쇠인지 아는가? 상처 나고 무너지기 쉽다.’- 마음을 아프게 하는 감정들, 4부 ‘마음은 필사적이나, 상처를 피하려고 벌이는 몸부림’- 마음을 어떻게 보호하는가, 5부 ‘마음은 아이와 같다. 사랑으로 돌봐 주어야 한다.’-정신에너지 관리법에 대해 쓰고 있다.

여러 사례들을 통해서 마음에 상처를 내는 감정들 그리고 이러한 감정들을 피하기 위한 마음의 방어기제를 알려주고 있다. 마음의 원동력인 정신 에너지 관리법에 대해 소개하고 있으며 마음을 잘 살피고 관리한다면 인생이 지금보다 훨씬 달라질 수 있을 거라고 이야기 하고 있다.

마음이 무쇠인 줄 알고 돌보지 않는 직장인들 그리고 자녀를 키우고 있는 부모들이 꼭 읽어야 할 책이다.

이무석 『마음』 , 비전과 리더쉽, 2014