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  • 건강>정보>건강한 생활을 위해 당장 버려야하는..

    오래 두고 사용하는 것 보다는 잘 버리는 것이 건강의 미덕첫째 낡은 운동화를 버려라수명이 다한 운동화는 과감하게 정리한다. 밑창이 닳은 운동화는 발을 내딛을 때 충격을 흡수하는 기능이 떨어지기 때문에 근육과 인대 뼈 등에 부담을 주게 되어 발바닥이 아픈 족저근막염을 비롯하여 무릎, 척추 등에 질환을 불러올 수 있다.운동 생리학자들은 300마일 즉 480k.. 2021. 11. 19자세히보기

  • 건강>정보>근육보약 쌍화수란효능과 만드는 방법
    기와 혈을 동시에 보충하여근육으로 혈기가 왕성하게 한다.인생에서 가장 혈기 왕성한 시기는 20~30대로 소위 말하는 청년기다. 이 시기는 문자 그대로 혈기가 왕성하여 신체 전반에 걸쳐 혈액 공급이 원활하게 이루어지므로 기운이 왕성하다. 그러나 중년이후가 되면..2021. 11. 12자세히보기
  • 건강>정보>폭염 대처방법
    숨 막히는 더위 ‘폭염’ 이렇게 대처하세요!    ​연일 전국에 무더위가 기승을 부리며 아침 일찍부터 재난문자가 울리는 폭염이 이어지고 있다. 우리나라에서 가장 더웠던 해는 1994년이었다...

    2017-08-05

  • 건강>정보>자외선 지수
    자외선 효과적으로 차단하기       ​무더운 여름 자외선을 효과적으로 차단하려면 어떻게 해야 할까? 자외선지수(sun protection factor, SPF)가 높을수록 차단효과가 좋을까? 자외선 차단..

    2017-07-28

  • 건강>정보>여름철 발생빈도 높은 감염병 예방수칙
    예방수칙 준수로 건강한 여름휴가 보내세요!   여름휴가철을 맞아 질병관리본부는 수인성·식품, 모기, 진드기매개감염병 및 호흡기감염병 등에 대비하여 감염병 예방 수칙을 잘 지킬 것..

    2017-07-20

  • 건강>정보>중풍, 예방과 초기 발병 후 재발방지가 중요
    금연은 최선의 예방    중풍은 고혈압, 당뇨병, 고지혈증, 심장질환 등의 원인질환이 있는 경우, 혈액순환장애와 혈관손상을 유발하여 발병위험이 높아지며, 흡연자의 경우에는 더욱 위험하다..

    2017-07-14

  • 건강>정보> 중이염 질환
    신속한 치료로 병의 진행을 막는 것이 중요      고막과 내이(달팽이관) 사이의 공간을 중이강이라 하는데 이곳에 일어나는 모든 염증성 변화를 총칭하여 중이염이라고 한다. 9세이하 소아 ..

    2017-07-11

  • 건강>정보> 생명나눔, 사랑의 실천 헌혈
    건강하고 안전한 헌혈에 대한 오해와 진실         흔히 헌혈은 ‘사랑의 실천’이라고 불리운다. 헌혈은 건강한 사람이 혈액이 부족하여 생명을 위협받는 다른 사람에..

    2017-06-29

  • 건강> 정보> 건강한 음주문화 실천 방법
    술에 대한 진실 어디까지 알고 있니?     초여름이라 하기가 무색하리만큼 연일 무더위가 계속되면서 시원한 저녁에 동네 공원이나 야외 테라스에 앉아 가볍게 음주를 즐기는 사람들이 많아졌..

    2017-06-22

  • 건강> 정보> 치매환자 71% 알츠하이머성 치매
    고통을 줄여주는 조기진단과 치료        의학 발전과 생활환경 개선에 따른 수명 연장은 세계적 현상이고 축복할만한 일이다. 그러나 전 세계는 고령화되고 있고 그에 따라 노..

    2017-06-16

  • 건강> 정보> 수족구병 환자 발생 증가
    올바른 손씻기 등예방수칙 준수 당부         질병관리본부는 수족구병의 신고건수가 지속적으로 증가함에 따라, 수족구병이 많이 발생하는 연령인 5세 이하의 어린이..

    2017-06-09

  • 건강> 정보> 흡연 「만성폐쇄성폐질환」 주요 원인
    금연이 가장 중요한 예방법!      ​  만성폐쇄성폐질환(COPD)은 만성적인 기침, 가래, 호흡곤란 등이 주요 증상이며, 중증으로 진행되는 경우 일상생활이 어려울 정도로 ..

    2017-06-01

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