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  • 건강>정보>건강한 생활을 위해 당장 버려야하는..

    오래 두고 사용하는 것 보다는 잘 버리는 것이 건강의 미덕첫째 낡은 운동화를 버려라수명이 다한 운동화는 과감하게 정리한다. 밑창이 닳은 운동화는 발을 내딛을 때 충격을 흡수하는 기능이 떨어지기 때문에 근육과 인대 뼈 등에 부담을 주게 되어 발바닥이 아픈 족저근막염을 비롯하여 무릎, 척추 등에 질환을 불러올 수 있다.운동 생리학자들은 300마일 즉 480k.. 2021. 11. 19자세히보기

  • 건강>정보>근육보약 쌍화수란효능과 만드는 방법
    기와 혈을 동시에 보충하여근육으로 혈기가 왕성하게 한다.인생에서 가장 혈기 왕성한 시기는 20~30대로 소위 말하는 청년기다. 이 시기는 문자 그대로 혈기가 왕성하여 신체 전반에 걸쳐 혈액 공급이 원활하게 이루어지므로 기운이 왕성하다. 그러나 중년이후가 되면..2021. 11. 12자세히보기
  • 기고> 한상준의 건강+행복 칼럼
    그래, 가끔 쉬어가자!   추워서 안 올 것만 같았던 봄이 우리 앞으로 성큼 다가 왔습니다. 봄을 더 기다렸다는 건 매서운 추위를 견뎌냈고, 그 추위가 힘든 시기였기 때문입니다. 그렇다면.. 봄에 기대어 ..

    2017-03-09

  • 정보> 10대 감염병 5대 국민행동
    다가오는 봄과 여름, 유행성이하선염 등 주의보!   질병관리본부는 ‘17년 상반기에 특히 주의해야 할 10대 감염병을 선정하여 대응 체계를 강화하고, 우리 국민이 일상생활에서 실천할 수 있도록 감염병 ..

    2017-03-03

  • 정보> 공주에 문 연 마음건강센터
    정신건강 증진과 인식개선, 마음건강센터가 함께 합니다!   국립공주병원 내에 정신건강 교육, 검진, 상담, 캠프 등을 생애주기별로 제공하는 마음건강센터가 지난 23일(목) 개소했다.   국립공주병..

    2017-02-28

  • 칼럼> 싹(SSAC) 심리상담센터 이성자 소장
    타로카드로 본 기질이야기  가지고 싶은 것이 많은 사람. 4번(양력생년월일을 다 더한 값)은 ‘황제’카드다. 그는 강력한 힘, 권위, 명예, 부를 원한다. 하지만 이들에게는 더 중요한 가치가 있다. 그것은 ..

    2017-02-21

  • 정보> 건강보험 부과체계
    서민부담 줄이고 형평성 높인다, 과연 그럴까?  지난 23일 정부는 건강보험 부과체계 개편안을 발표했다. 이에 대해 보건의료단체연합에서는 실제 지역가입자 상당수의 과도한 보험료가 인하되는 것은 긍..

    2017-02-09

  • 정보> 브라질 여행 전, 꼭 예방 접종
    브라질 여행 중, 모기 물림 주의보!    지난 여름, 남미 여행객들을 공포로 몰아넣었던 황열 주의보가 다시 울렸다. 질병관리본부는 현재 브라질에서 황열 환자 발생 사례가 급증하고 있어, 브라질 ..

    2017-02-02

  • 정보>건강한 명절을 위한 핵심, 세 가지!
    건강한 명절을 위한 핵심, 세 가지!  가족, 친지가 모여 정을 나누는 설 명절이다. 명절을 기다리는 설레는 마음을 감출 수 없다. 하지만 이번 설 연휴는 평소보다 짧아 연휴 피로가 쌓이기 쉽다. 기분 좋은 ..

    2017-01-26

  • 칼럼> 싹(SSAC) 심리상담센터 이성자 소장
     이성자싹(SSAC) 심리상담센터 소장타로카드로 본 기질이야기  상담실에 한 여성이 찾아왔다. 심리 상태를 알아보기 위해 타로카드 한 장을 뽑게 했다. 그녀가 뽑은 카드는 이다. 그녀는 카드를 보고, 옷..

    2017-01-17

  • 칼럼> 행복을 디자인하자!
     한상준(한국리더레이션센터 CEO, 체육학박사) 내일이 궁금하면? 함께! 오늘을 즐기자!  2016년 한 해, 해보자 했던 것은 무엇인가요? 지난 2016년 미련은 저 멀리 보내고, 2017년 한해를 어떻게 보..

    2017-01-14

  • 정보> 2017년부터 토요일에도 건강검진을!
    ‘17년부터 토요일 건강검진 검진비 가산율 30% 적용검진결과 통보방식 다양화, 출장검진 관리기준 마련         바쁜 업무 때문에 평일에 건강검진 받기 어려웠던 ..

    2016-12-29

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