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건강) 건강>정보>운동효과 높이는 습관 2

생활습관의 변화로 운동 효과를 높인다.     지난주에 ‘운동효과를 높이는 습관 1’에서 운동의 효과를 높이기 위해서는 무엇보다도 먼저 생활습관을 바꾸어야 한다는 점을 강조한 바 있다. 이른..

2020-02-18

의학) 의학>정보>코로나바이러스감염증 국내발생현황(2월18일)

‘20년 2월 18일 오전 9시 현재, 31명 확진                           &..

2020-02-18

문화) 문화>칼럼>인생백세고래희(忍生百世古來稀)

나이가 들수록 "입은 닫고, 지갑은 열라!"       밀레니엄 시대가 시작되었음을 알리는 요란한 팡파레소리가 들리던 때가 엊그제 같은데 벌써 20년의 시간이 훌쩍 지나 2020년도를 ..

2020-02-06

교육) 교육>북리뷰>‘유튜브의 신’을 읽고

콘텐츠 기획부터 수익창출까지 노하우 공개     ​  유튜브가 자신의 사업을 알리고 정보를 수집하는데 중요한 컨텐츠로 자리를 잡았다. 저자 나동현 님은 유튜버로 1년에 17억을 버는 1인 크..

2020-02-06

건강) 건강>정보>유행바이러스 감염증 예방

유행바이러스 감염증예방을 위한 행동 수칙    신종코로나바이러즈 감염증(우한폐렴)이 확산되면서 불안감이 커지고 있다. 중국에서 발생한 폐렴의 원인 병원체는 신종 코로나바이러스로 알려져 있으며..

2020-02-06

의학) 의학>정보>신종 코로나바이러스 감염증

 국내 발생 현황(2.4. 14시 기준, 2보)                          &n..

2020-02-06

교육) 교육>칼럼>에너지카드

‘히란야' 효과​   지인을 만나서 선물로 발명 특허를 받은 에너지 카드를 드렸다. 칩 모양을 살펴보더니 6각형 자체만으로도 ‘히란야’ 효과가 있다는 것이다. 6각형을 그려놓고 사람이 그 안에만 ..

2020-01-31

의학) 의학>정보>신종코로나바이러스 3차 대책회의

현장 방역 강화를 위한 향후 조치계획 등 논의  신종 코로나바이러스감염증 중앙사고수습본부는 관계부처 합동으로 3차 회의를 개최하고, 신종 코로나 바이러스 대처상황과 향후 조치계획 등을 논의하였..

2020-01-31

건강) 건강>정보>운동효과 높이는 습관 1

바른 호흡이 운동의 첫 출발!     본격적인 운동에 앞서 안전하고 효율적인 운동을 하기 위한 동작을 ‘워밍업’이라고 한다. 문자 그대로 워밍업(wormming up)은 체온을 상승시키는 동작이다. 이..

2020-01-31

문화) 문화>정보>2월의 동백꽃 여행지 여수

동백꽃으로 붉게 물들어 상춘객을 부르는 오동도                         &nbs..

2020-01-31

교육) 교육>칼럼> 리더십이야기

한 끗 차이를 결정짓는 4가지 요소​        올림픽 기록경기를 볼 때면, 마지막 결승선에서 승부가 뒤바뀌는 경우를 종종 보곤 한다.2018년 2월 평창올림픽 스피드 스케이팅 500m..

2020-01-22

건강) 건강>정보>어깨통증

평소 꾸준한 스트레칭과 비타민 K 등 항산화 물질로 예방     오십견은 만성 어깨관절의 통증과 운동 제한을 일으키는 가장 흔한 질환의 하나로 전체 인구의 약 2%에서 유발되는 질환이다. 흔히 ..

2020-01-22

의학) 의학>정보>설 연휴 병.의원 및 약국정보제공

설 연휴, 아파도 걱정 마세요!     보건복지부는 설 연휴 동안 국민의 의료이용 불편을 최소화하고, 의료공백 없는 안전한 설 연휴를 위하여 설 연휴(1.24.~1.27.) 문을 여는 병‧의원과 약국..

2020-01-22

문화) 문화>취재>푸드아트테라피

 진안군농업기술센터『푸드아트테라피』과정 개최 실시   진안군농업기술센터가 핵심인재평생교육원과 협업으로 음식을 활용해 마음을 열고 소통하는‘푸드아트 테라피’프로그램을 개최하였다. 본 과..

2020-01-22

의학) 의학>정보>설 명절 감염병 예방수칙

설 명절 기간 중 A형간염, 인플루엔자, 노로바이러스감염증 예방수칙 준수    ​질병관리본부는 설 연휴(’20.1.24.~1.27.) 기간 가족, 친지 방문 및 국내·외 여행 증가에 따른 감염병 발생을 예방하..

2020-01-16