건강

100세 건강운동 : 팔꿈치 운동

​과도한 업무로 근 긴장과 스트레스를 받는 직장인, 앉아서 장시간 일하는 사무직, 목과 어깨 통증, 디스크, 일자목(거북이목) 예방에 좋습니다. ◎ 운동 전 주의사항1. 바른 자세를 잡고 해야 한다. 2. 스트..

2015-10-17

추석 연휴 맞아 감염병 예방주의 당부

 질병관리본부(본부장 양병국)는 추석명절 기간 동안 뎅기열, 말라리아, 메르스(MERS), 조류인플루엔자(AI) 인체감염증 등 해외유입 감염병을 예방하기 위하여 국민들에게 개인위생을 철저히 할 것을 당부하였..

2015-09-24

고혈압 예방을 위한 식사요법

 사진 출처 : 농촌진흥청 홈페이지 ▣ 음식을 싱겁게 드셔야 합니다.저염식이 고혈압을 예방하고 혈압을 떨어뜨려 줍니다.고혈압의 치료와 예방을 위해서는 소금 섭취흘 하루에 5g 이하로 줄여야 합니다...

2015-09-24

추석 명절연휴에도 당직 병원·약국은 문을 연다

 보건복지부(장관 정진엽)는 추석 명절 기간(9.26~29) 국민들이 건강하고 안전하게 연휴를 보낼 수 있도록 일선 의료기관 및 약국과 협력하여 비상진료체계를 가동한다고 밝혔다.진료공백을 방지하고 국민 불..

2015-09-24

건보공단 영유아검진 전산정보, 어린이집 영유아검진결과지로 대체

   어린이집 영유아 건강검진 정보의 전산공유 시스템 구성도 국민건강보험공단(이사장 성상철)은 매년 보호자가 ‘영유아 건강검진결과통보서(영유아검진결과지)’를 어린이집에 제출하는 불..

2015-09-24

100세 건강운동 : 어깨운동

과도한 업무로 근 긴장과 스트레스를 받는 직장인, 앉아서 장시간 일하는 사무직, 목과 어깨 통증, 디스크, 일자목(거북이목) 예방에 좋습니다.   ◎ 운동 전 주의사항 1. 바른 자세를 잡고 해야 한다. 2..

2015-09-18

맛깔손 9월 이야기: 고등어

출처 : 전통향토음식 용어사전​가격이 저렴하고 영양가도 풍부해 식탁에 자주 오르는 고등어. 고등어는 뇌세포 활성물질인 DHA와 EPA(불포화 지방산)을 다량함유하고 있어 수능을 앞둔 수험생의 영양식으로 안성맞..

2015-09-11

어르신 대상, 10월 인플루엔자 무료접종 시행

 보건복지부(장관 정진엽)는 어르신 대상 인플루엔자 예방접종이 올해부터는 보건소 뿐 아니라 전국 병의원(지정의료기관)에서도 무료시행된다고 밝혔다. 오는 10월 1일부터 시행되는 병의원 무료접종 대..

2015-09-04

100세 건강운동 : 목운동

과도한 업무로 근 긴장과 스트레스를 받는 직장인, 앉아서 장시간 일하는 사무직, 목과 어깨 통증, 디스크, 일자목(거북이목) 예방에 좋습니다.   ◎ 운동 전 주의사항 1. 바른 자세를 잡고 해야 한다. 2..

2015-08-20

개학철을 맞아 유치원, 초·중·고 학생들 예방접종 완료해야

 사진 출처 : https://www.flickr.com/photos/armymedicine/ 질병관리본부(본부장 양병국)는 개학철을 맞아 단체생활을 하는 유치원 및 초·중·고교 학생들의 감염병 발생을 미리 막기 위해 예방접종 기..

2015-08-20