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  • 건강>정보>건강한 생활을 위해 당장 버려야하는..

    오래 두고 사용하는 것 보다는 잘 버리는 것이 건강의 미덕첫째 낡은 운동화를 버려라수명이 다한 운동화는 과감하게 정리한다. 밑창이 닳은 운동화는 발을 내딛을 때 충격을 흡수하는 기능이 떨어지기 때문에 근육과 인대 뼈 등에 부담을 주게 되어 발바닥이 아픈 족저근막염을 비롯하여 무릎, 척추 등에 질환을 불러올 수 있다.운동 생리학자들은 300마일 즉 480k.. 2021. 11. 19자세히보기

  • 건강>정보>근육보약 쌍화수란효능과 만드는 방법
    기와 혈을 동시에 보충하여근육으로 혈기가 왕성하게 한다.인생에서 가장 혈기 왕성한 시기는 20~30대로 소위 말하는 청년기다. 이 시기는 문자 그대로 혈기가 왕성하여 신체 전반에 걸쳐 혈액 공급이 원활하게 이루어지므로 기운이 왕성하다. 그러나 중년이후가 되면..2021. 11. 12자세히보기
  • 전주시보건소, ‘손씻기 365’ 올바른 손 씻기 생활화 지원
     ​대부분의 감염병은 손을 통해 전염되는 경우가 많아 올바른 손 씻기만으로도 감염병을 예방하고 확산을 방지할 수 있다.  ​전주시보건소(소장 김경숙)는 3월 새 학기가 시작하면서 어린이집 ..

    2015-03-12

  • 맛깔손 3월 이야기 : 더덕
     더덕은 100g 기준 칼슘 24.00mg, 철분 2.00mg, 칼륨 203.00mg, 비타민 B1, B2, B6, C, E 등도 함유되어 있는 식품이다. 생김새는 도라지와 비슷하지만 인삼처럼 사포닌이라는 성분이 있어 허약해진 위를..

    2015-03-06

  • 알약(알고 쓰는 명약) : 5. 쑥
    ​지루했던 겨울이 지나고 슬슬 기온이 올라오면서 사람들은 하나둘씩 무거운 옷을 벗고 야외로 나가기 시작한다. 야외로 나가면 맨 처음 우리를 반기는 건 하나둘 땅속에서 나오고 있는 새싹 즉 이..

    2015-03-06

  • 전주시보건소, 100세 행복 경로당 건강관리사업 협약식 체결
      전주시보건소(소장 김경숙)는 2월 27일 경로당 이용 어르신에게 의료서비스를 제공하는 민선6기 공약사업「100세 행복 경로당 건강관리사업」추진을 위해 전주시의사회(회장 김진홍), 전주시치과의사회..

    2015-02-27

  • 육아휴직 급여에 따라 건보료 부과
    ​보건복지부(장관 문형표)는 육아휴직자에 대한 건강보험료를 육아휴직 급여만큼 부과하는 방식으로「보험료 경감고시」개정안을 마련하고 2월 23일부터 3월 4일까지 행정예고 한다고 밝혔다. 그 간 육아휴..

    2015-02-26

  • 알약(알고 쓰는 명약) : 4. 생강
      커피 대신 생강차 어떠세요? 요즘은 사람들이 좀 모이는 곳이다 싶으면 어디나 커피를 파는 카페를 어렵지 않게 찾을 수 있다. 그만큼 사람들이 커피를 즐겨 마신다는 이야기일 것이다. 그러나 커..

    2015-02-13

  • 알약(알고 쓰는 명약) : 3. 뽕나무
     아낌없이 주는 나무, 뽕나무  '살신성인(殺身成仁)’이란 말이 있습니다. 자신의 몸을 아낌없이 희생해가면서 인(仁), 옳은 일을 행하는 것을 일컬음이지요. 살신성인하는 사람의 희생정신을 보..

    2015-02-06

  • 맛깔손 2월 이야기 : 달래
     달래는 강한 향이 식욕을 자극해 입맛을 살려 식욕부진이나 춘곤증예방에 아주 좋은 대표적인 식품입니다.​ 달래는 수분 87%, 단백질 3.3%, 당질 4%, 지방 0.4% 등으로 구성되어 있으며 칼륨, 인, 철..

    2015-02-06

  • 일상생활에 큰 불편 『오십견』"통증 초기 체계적이고 꾸준한 관절 운동이 중요"
    국민건강보험공단(이사장 성상철)이 '어깨의 유착성 피막염(M75.0)' 질환으로 인한 건강보험 지급자료를 분석한 결과에 의하면, 2013년 기준 전체 진료인원은 74만 953명이었으며, 남성이 28만 8,346..

    2015-02-06

  • 장애인거주시설 인권보호 및 안전관리 강화 등 추진
     ​보건복지부(장관 문형표)는 2월 5일(목) 2015년 장애인정책 관련 시·도 과장 회의를 개최하여, 장애인거주시설 인권보호 및 안전관리 강화 등 주요 현안 사항을 중심으로 정책 추진 방향을 설명하고, 각 ..

    2015-02-06

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